早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的

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早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。www.360sogou.com

灵东水库

蛋白质有催眠作用 早上饮读书上班某精神，晚上饮酸奶更加傻勾勾搞坏只胃。相信D砖家教授讲正一村老。

。李亚辉

灵东水库 发表于 2011-7-21 11:59
蛋白质有催眠作用 早上饮读书上班某精神，晚上饮酸奶更加傻勾勾搞坏只胃。相信D砖家教授讲正一村老。

{:soso__13037590291373629249_3:} 有这样的事   、  ？     

尘埃落定

{:soso_e199:}如此有规则的生活饮食
在下现在还没法做到
早上看到什么吃什么。

飞絮

灵东水库 发表于 2011-7-21 11:59
蛋白质有催眠作用 早上饮读书上班某精神，晚上饮酸奶更加傻勾勾搞坏只胃。相信D砖家教授讲正一村老。

有道理{:soso_e179:}

灵距离

全世界中国牛奶最差！中国百分之80牛奶不合格！有依据可查!!!!!!!!!

欧科整体家居

我多嘴一句,我喝酸奶都是为了解渴,不是为了营养,因为中国人的体质从牛奶吸取不了什么营养,多喝点豆浆,吃多点蕃薯玉米吧.什么都学洋,吃生牛肉生菜看你营养不良是小事,脑子有寄生虫才是大事啊.

dpndpdN

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liukang3000 当前离线
本帖最后由 liukang3000 于 2011-3-4 16:31 编纂


这个教程是自己买的！做到现在本钱已经收回了！现在放出来给大家吧,网店赚钱！
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^o^bb

{:soso_e116:}   不刻意   没有那么规律