生活中的一些坏习惯 反而让你越活越好！！！！

我曾踏月而来

生活中的一些坏习惯

反而让你越活越好

是不是觉得不可思议

1、爱聊天爱八卦

常常和朋友聚在一起发牢骚，聊八卦

不说上几个小时候都不舒服

侃地侃地闲聊家常

释放心中的多巴分泌

有利于身心健康！

茶余饭后多跟朋友聊聊天

烦恼真的会消失不见

2、喜欢拖延

很多人都喜欢慢节奏的生活

买菜要花两小时等着新鲜的上市

吃饭要花上一小时细嚼慢咽

比起什么事情都急着做的人

习惯拖一拖生活状态更加放松愉快

慢一点不让自己活得那么急躁

有压力是很好

需要注意的是一定要有时间观念

3、有事没事就伸个懒腰

平时经常坐在电脑前或者玩手机

长时间保持一个姿势这时候伸伸懒腰

是不是感觉很舒服？

伸懒腰拉伸了肌肉等于做了一次运动

呼出了二氧化碳让空气流通

还能让血液流到大脑里让人更加精神

真是万万没想到呀！

4、早上起床不叠被子

每天起床总喜欢扔扔被子就走了

床上乱糟糟的像个未经 打理的狗窝

其实如果马上将被子叠起

附在被褥的废气湿气就不易排出

容易繁衍 出很多细菌

想要房间看上去更整洁

可以把被子翻平铺在床

不叠被子反而更有利健康

5、捧着手机或电脑打电子游戏

打游戏是一件有难度的事情
不知不觉中训练了你的反应能力
它能提高思维的效率
让脑子越转越灵活
比呆坐着看电视更有好处
只要控制好时间不至于贪玩上瘾就好

6、习惯性赖床不起

人在睡觉时整个身体也进入半休眠状态
如果立马起床没有一个缓冲的时间
就会出现心悸头晕等问题
尤其是寒冷的冬天早晨
在被窝里赖个五分钟再起床
整天都会有很好的精神状态

7、适度喝酒

小酌一杯啤酒或白酒
不但能促进血循环活化血管
睡前喝还有助睡眠
红酒则是女人的圣品
非但可以美容养颜
抗疲劳和舒缓神经
更可以到达良好的瘦身效果

生活中的点滴小事

都会或多或少影响健康

上面这些小习惯你中了几个？？

（来自：网络综合）

陌年苏城°

我闭眼两分钟直接穿越到两个小时后

ゞ南方姑娘

给自己找借口。。

鸡蛋爱上番茄

经你那么说，我才可能活不了多久了......
一 我不懒床，平时6点钟起床上班，一醒来马上穿衣服叠被子；
二 我又很少喝酒
三 我又不八卦

我曾踏月而来

陌年苏城° 发表于 2017-12-12 17:50
我闭眼两分钟直接穿越到两个小时后

那么神奇，怎么做到的？

我曾踏月而来

ゞ南方姑娘 发表于 2017-12-13 14:06
给自己找借口。。

知道就好，别拆穿我

我曾踏月而来

鸡蛋爱上番茄 发表于 2017-12-13 14:56
经你那么说，我才可能活不了多久了......
一 我不懒床，平时6点钟起床上班，一醒来马上穿衣服叠被子；
二 ...

不是那么说的，养成良好的生活习惯，一样长命百岁！！！！

鸡蛋爱上番茄

我曾踏月而来 发表于 2017-12-13 15:47
不是那么说的，养成良好的生活习惯，一样长命百岁！！！！

心态好，活多久算多久了